PARBOABOA - Bulan Ramadhan adalah bulan yang istimewa bagi umat muslim di seluruh dunia. Selain sebagai waktu untuk meningkatkan spiritualitas dan memperkuat hubungan dengan Allah SWT, Ramadhan juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, terutama saat makan sahur.
Namun, cara membangunkan anak-anak saat sahur bisa menjadi tantangan bagi orang tua. Seiring dengan perubahan jadwal tidur anak, beberapa anak mungkin akan sulit untuk bangun pada waktu yang ditentukan. Oleh karena itu, sebagai orang tua, Bunda harus mengetahui cara-cara yang tepat untuk membangunkan anak agar tidak melewatkan waktu sahur.
Dalam artikel ini, Parboaboa akan membahas beberapa cara membangunkan anak-anak untuk sahur. Apa saja? selengkapnya dapat disimak pada ulasan di bawah ini.
1. Atur Jam Tidur
Agar anak Bunda bangun tepat waktu untuk sahur, pastikan ia telah cukup tidur di malam sebelumnya. Anjurkan anak untuk tidur lebih awal agar ia mendapatkan waktu tidur yang cukup dan mudah untuk dibangunkan saat sahur.
2. Bangunkan anak secara perlahan
Jika Bunda menganggap anak Bunda tidak akan bangun dengan alarm, Bunda dapat membangunkan mereka secara perlahan. Pertama, masuk ke kamar mereka dan hidupkan lampu atau tirai agar cahaya bisa masuk. Kemudian, gosokkan punggung mereka atau bicaralah dengan suara lembut untuk membangunkan mereka secara perlahan.
3. Bujuk Anak
Terkadang, anak sulit untuk dibangunkan. Bujuklah anak dengan cara yang lembut dan penuh kasih sayang. Coba ajak ia bicara dengan nada yang lembut dan berikan motivasi agar ia bangun tepat waktu untuk sahur.
4. Tawarkan Makanan Kesukaannya
Makanan adalah salah satu faktor yang penting untuk membuat anak-anak Bunda termotivasi untuk bangun saat sahur. Coba tawarkan makanan kesukaan mereka agar mereka lebih termotivasi untuk bangun lebih awal dan menikmati makanan yang disajikan.
Bunda dapat memilih makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi seperti oatmeal, buah-buahan, sayuran, roti gandum, atau sumber protein seperti telur atau daging. Jangan lupa untuk memberikan makanan yang sesuai dengan selera anak Anda.
5. Ajak Anak Bergerak
Setelah bangun dari tidur, ajak anak untuk bergerak seperti melakukan stretching atau melakukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan di sekitar rumah. Dengan melakukan aktivitas ini, anak akan merasa lebih segar dan siap untuk sahur.
6. Buat Aktivitas Menyenangkan Setelah Sahur
Buatlah sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan setelah makan sahur, seperti mendengarkan lagu-lagu Islami atau menonton film. Dengan melakukan hal ini, anak-anak akan lebih termotivasi untuk bangun lebih awal karena mereka tahu bahwa ada sesuatu yang menyenangkan yang bisa dilakukan setelah makan sahur.
Saat mendengarkan lagu-lagu islami yang tenang dan menenangkan saat membangunkan anak. Hal ini dapat membantu anak merasa lebih rileks dan tenang, sehingga lebih mudah untuk dibangunkan.
7. Ajak untuk Membangunkan Sahur Keluarga Lain
Beri motivasi pada anak untuk membantu membangunkan sahur keluarga lainnya. Hal ini akan membuat anak merasa lebih berguna dan memberikan pengalaman positif yang dapat membantu membangkitkan semangatnya untuk bangun saat sahur.
8. Biarkan Anak Membantu Menyiapkan Makanan Sahur
Ajak anak untuk membantu menyiapkan makanan sahur. Ini dapat memberikan pengalaman positif dan membuat anak lebih termotivasi untuk bangun lebih awal agar bisa membantu menyiapkan makanan sahur.
9. Beri Bisikan Lembut Sebelum Tidur
Sebelum tidur, berikanlah bisikan lembut dan positif pada anak agar ia bisa tidur dengan tenang dan merasa lebih semangat untuk bangun saat sahur. Hal ini dapat membantu membuat anak lebih mudah dibangunkan saat waktu sahur tiba.
Dengan menggunakan beberapa cara di atas, semoga dapat membantu membangunkan anak-anak Bunda untuk sahur selama bulan Ramadhan. Pastikan untuk memberi mereka motivasi dan membuat suasana yang menyenangkan, sehingga mereka lebih bersemangat untuk bangun lebih awal dan mengambil manfaat penuh dari waktu sahur.
