PARBOABOA, Jakarta - Mempertahankan kadar gula darah agar tetap normal sangat penting dalam menjaga kesehatan terutama untuk menghindari penyakit seperti diabetes.
Seperti diketahui, kadar gula darah tinggi jika diabaikan secara terus-menerus juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan saraf. Oleh karena itu, orang yang berisiko terkena diabetes perlu melakukan pengecekan kadar gula darahnya secara berkala.
Melansir Everyday Health, American Diabetes Association (ADA) mencatat seseorang dianggap memiliki kadar gula darah tinggi apabila:
• Gula darah puasa atau sebelum makan: di atas atau sebesar 126 mg/dL
• Gula darah dua jam setelah makan: di atas atau sebesar 200 mg/dL
• Hemoglobin A1C (HbA1C): di atas atau sebesar 6,5 mg/dL
Disamping itu, kebanyakan penderita tidak menyadari saat terkena gula darah tinggi. Meskipun begitu, sebenarnya ada banyak tanda gula darah tinggi yang tak jarang membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Dilansir dari Self, berikut ini tanda-tanda gula darah tinggi yang perlu diwaspadai:
1. Lemas atau kelelahan
Gampang lelah merupakan salah satu gejala awal gula darah tinggi yang cukup umum. Lemas atau kelelahan tidak hanya dialami penderita diabetes semata.
Orang tanpa diabetes juga bisa merasa lemas setelah mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti gula dalam jumlah besar. Namun, perlu diwaspadai jika rasa lemas atau kelelahan muncul terus-terusan atau sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
2. Sering buang air kecil
Ketika kandungan gula darah terlalu tinggi, ginjal otomatis akan mengeluarkan lebih banyak gula dari tubuh. Salah satu caranya dengan buang air kecil atau disebut juga dengan kencing. Tak pelak, penderita penyakit gula darah tinggi lebih sering buang air kecil ketimbang dalam kondisi normal.
3. Haus terus-menerus
Haus terus-menerus merupakan efek dari sering melakukan buang air kecil. Karena tubuh mengeluarkan banyak cairan, praktis tubuh jadi haus untuk memberikan kode pada tubuh agar tidak dehidrasi. Semakin sering buang air kecil, rasa haus pada penderita gula darah tinggi juga semakin sering.
4. Sakit kepala
Sakit kepala bisa jadi gejala banyak penyakit atau masalah kesehatan tertentu. Namun, perlu diwaspadai jika sakit kepala disertai beberapa ciri-ciri gula darah tinggi lainnya.
5. Luka susah sembuh
Gejala gula darah tinggi lainnya yakni proses penyembuhan luka menjadi lebih lambat. Kondisi ini dipengaruhi gula darah tinggi yang mengganggu aliran darah, sehingga sistem peredaran darah terganggu.
6. Sakit gigi
Kadar gula darah tinggi juga dapat mencemari air liur sampai ke darah. Kondisi ini rentan memicu tumbuhnya bakteri, termasuk di mulut. Apabila bakteri jahat tersebut bertemu dengan sisa makanan dan plak, seseorang bisa terkena gangguan gigi dan mulut seperti gusi bengkak, radang gusi, sampai gigi berlubang.
7. Pandangan kabur
Kadar gula darah tinggi juga bisa memengaruhi indra penglihatan dan memicu pandangan kabur. Kondisi ini disebabkan kelebihan gula bersama dengan air terjebak di lensa di bagian tengah mata.
8. Mual, muntah, bingung
Saat organ liver tidak dapat menggunakan gula darah untuk sumber energi, tubuh mulai memecah lemak sebagai bahan bakar penggantinya. Kondisi ini apabila terkadang bisa membuat darah menjadi asam.
Gejala gula darah tinggi yang langka ini di antaranya mual, muntah, bingung, sakit perut, sesak napas, sampai napas berbau tak sedap. Jika tidak segera mendapatkan penanganan medis tepat, gula darah tinggi yang sudah masuk fase ketoasidosis diabetik ini bisa berdampak fatal.
9. Rentan infeksi
Kadar gula darah tinggi apabila tidak ditangani lambat laun bisa melemahkan respons daya tahan tubuh. Salah satu imbasnya, tubuh jadi sulit melawan infeksi, sering terkena infeksi, infeksi tak kunjung sembuh, atau infeksi berdampak serius. Salah satu infeksi yang sering dialami penderita diabetes wanita adalah infeksi jamur.
10. Tangan dan kaki sering kesemutan
Tanda gula darah tinggi yang perlu diwaspadai lainnya yakni tangan dan kaki kesemutan. Kondisi ini dipengaruhi rusaknya saraf atau neuropari karena kadar gula darah tinggi.
Apabila muncul ciri-ciri gula darah tinggi di atas, ada baiknya jika segera berkonsultasi ke dokter terkait.
