PARBOABOA – Mata bengkak atau dalam dunia medis dikenal sebagai periorbital puffiness, merupakan kondisi umum yang biasanya terjadi setelah menangis atau ketika seseorang tidur.
Penyebab mata bengkak pada umumnya adalah karena adanya retensi cairan di dalam jaringan sekitar mata. Dalam hal ini, cara mengatasi mata bengkak cukup mudah, yakni dengan melakukan kompres ringan atau mendiamkannya sejenak karena dapat hilang dengan sendirinya.
Meski demikian, mata bengkak juga dapat terjadi karena beberapa faktor lain, seperti alergi, infeksi, kelelahan, atau cedera ringan. Bagi sebagian orang, kondisi ini akan mengakibatkan ketidaknyamanan dan juga bisa mengganggu penampilan.
Namun, jangan khawatir! Terdapat berbagai bahan alami yang dapat menjadi alternatif untuk mengatasi masalah pembengkakan pada mata dengan efektif.
Apa sajakah itu? Yuk, simak 15 cara menghilangkan mata bengkak dengan menggunakan bahan alami yang telah Parboaboa rangkum berikut ini. Langsung saja, ikuti ulasannya sampai habis ya!
1. Kompres dengan Air Dingin
Kompress dingin adalah salah satu cara mengatasi mata bengkak yang paling efektif. Anda dapat menggunakan kantong es yang dibungkus dalam kain bersih atau kompres dingin yang sudah jadi.
Caranya, tempelkan kompres dingin ini ke mata Anda selama 10-15 menit beberapa kali sehari. Efek pendinginan dari kompres ini akan membantu menyusutkan pembuluh darah di sekitar mata yang dapat meminimalkan pembengkakan.
2. Gunakan Timun
Selain menjadi komponen yang umum ditemukan dalam dapur, timun juga menjadi bahan alami sebagai salah satu cara mengatasi mata bengkak.
Caranya, potong tipis timun dan dinginkan di dalam lemari es selama beberapa menit sebelum ditempelkan pada mata Anda selama 15-20 menit.
Timun memiliki kandungan antiinflamasi alami yang membantu meredakan pembengkakan serta memberikan sensasi dingin yang menyegarkan.
3. Kompres dengan Teh Chamomile
Chamomile adalah bahan alami yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan sebagai cara mengatasi mata bengkak. Caranya adalah dengan merendam kantong teh dalam air panas, kemudian biarkan hingga suhu mencukupi.
Setelah itu, tempelkan kantong teh yang sudah dingin di atas mata Anda. Kandungan senyawa aktif dalam chamomile, seperti bisabolol dan azulene membantu meredakan peradangan dan meredakan iritasi pada mata yang membengkak.
4. Aplikasikan Mentimun atau Kentang
Mentimun dan kentang adalah pilihan alternatif lain yang efektif sebagai salah satu cara mengobati mata bengkak. Caranya, potong tipis mentimun atau kentang dan aplikasikan pada mata yang bengkak.
Kedua bahan ini mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat secara cepat mengurangi pembengkakan dan memberikan sensasi dingin yang menenangkan.
5. Oleskan Lidah Buaya
Cara mengatasi mata bengkak selanjutnya ialah dengan menggunakan lidah buaya. Lidah buaya merupakan bahan alami yang mengandung sifat penyegaran dan antiinflamasi yang bermanfaat dalam meredakan iritasi mata.
Gunakan gel lidah buaya segar dan aplikasikan dengan lembut pada area mata yang mengalami pembengkakan.
6. Minum Banyak Air
Dehidrasi dapat menjadi pemicu pembengkakan mata. Pastikan Anda cukup minum air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dengan mengonsumsi jumlah air yang cukup, Anda dapat mencegah terjadinya retensi cairan yang dapat mengakibatkan pembengkakan mata dan daerah sekitarnya.
7. Konsumsi Makanan Rendah Garam
Dikutip dari Healthline, mengunsumsi garam dalam jumlah berlebihan dalam makanan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan pembengkakan.
Untuk mencegah pembengkakan pada mata, penting untuk membatasi konsumsi garam Anda sehingga tidak melebihi jumlah yang disarankan.
8. Gunakan Pepaya
Cara mengatasi mata bengkak berikutnya ialah mengonsumsi buah pepaya. Pepaya adalah salah satu buah tropis yang terkenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Salah satu komponen utama yang membuat pepaya begitu istimewa adalah enzim papain yang dikandungnya. Enzim ini telah lama dikenal karena kemampuannya dalam mengatasi peradangan dan pembengkakan.
Mengonsumsi pepaya segar atau membuat pasta dari daging pepaya dan mengaplikasikannya pada mata yang bengkak dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan cepat.
9. Gunakan Campuran Lidah Buaya dan Lemon
Menggunakan campuran gel lidah buaya dan perasan lemon dapat membantu mengatasi dua masalah sekaligus, yaitu mata bengkak dan lingkaran hitam di sekitar mata.
Kedua campuran ini memiliki sifat antiinflamasi yang meredakan pembengkakan dan sifat pemutihan yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam.
10. Oleskan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah bahan alami lain yang menjadi obat sakit mata bengkak alami. Minyak ini memiliki sifat antiinflamasi dan melembutkan yang bermanfaat untuk kulit di sekitar mata.
Caranya, oleskan sedikit minyak kelapa pada area yang bengkak dan pijat dengan lembut untuk membantu mengurangi pembengkakan.
11. Kompres Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi. Teh hijau dikenal sebagai obat untuk mata bengkak. Anda dapat menggunakan seduhan teh hijau yang sudah dingin sebagai kompres pada mata yang bengkak.
Cara mengatasi mata bengkak tersebut akan membantu mengurangi peradangan dan memberikan efek menenangkan pada mata yang bengkak.
12. Ketimun dan Lemon Juice
Campurkan jus ketimun dan perasan lemon dalam proporsi yang sama, lalu aplikasikan campuran ini pada mata yang bengkak. Biarkan selama 15-20 menit sebelum membilasnya.
Lemon memiliki sifat pemutihan yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata yang seringkali muncul bersamaan dengan bengkak.
13. Kompres Lidah Buaya dan Madu
Campurkan gel lidah buaya dengan sedikit madu alami, lalu oleskan campuran ini pada area yang bengkak pada mata.
Madu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan pembengkakan dengan cepat. Kombinasi dengan gel lidah buaya akan memberikan manfaat ganda dengan efek penenangan.
14. Minum Infus Dandelion
Dandelion adalah tumbuhan yang memiliki sifat diuretik alami, yang berarti dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan.
Minum infus dandelion secara teratur dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata dengan mengurangi retensi air dalam tubuh.
15. Relaksasi dan Tidur Cukup
Menurut Seattle Cildren’s, kurang tidur atau stres dapat menjadi penyebab utama pembengkakan pada mata.
Untuk menghindari masalah ini, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan beristirahat dengan baik. Upaya ini akan membantu mengurangi tekanan pada mata dan area wajah secara keseluruhan.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi mata bengkak dengan bahan alami yang dapat dicoba. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang mungkin memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan dan tips di atas.
Jika pembengkakan berlanjut atau disertai dengan gejala yang tidak biasa, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang diperlukan.
