PARBOABOA, Jakarta - Penyanyi sekaligus aktris Bunga Citra Lestari (BCL) baru-baru ini di isukan berbadan dua karena perutnya yang membuncit, dia pun mengklarifikasi tuduhan tersebut.
Ibu anak satu ini mengaku sedih mendapat body shaming atas penampilannya dan juga menyebutkan perutnya membuncit itu salah satunya karena kebiasaan makannya.
"Mungkin perut saya sedang bloating atau sedang datang bulan. Semua kemungkinan itu bisa menyebabkan bentuk perut saya," kata BCL kepada media asal Malaysia, Gempak, Kamis (10/11/2022).
Bloating atau perut kembung/begah merupakan kondisi saat perut terasa penuh dan tidak nyaman. Kondisi ini sangat umum dialami dan memang bisa membuat perut tambak membuncit.
Perut kembung adalah terlalu banyak gas di usus. Hal itu bisa disebabkan oleh beberapa makanan dan minuman seperti sayur-sayuran dan minuman bersoda.
Hal lain yang dapat menyebabkan perut kembung antara lain:
1. Masalah Pencernaan
Di mana kondisi sistem pencernaan tidak mampu memecah komponen makanan tertentu, sebab ada beberapa makanan memang sulit untuk di cernah tubuh. Seperti gluten dan gula pada produk susu atau buah.
Dalam sistem pencernaan sendiri terkandung gas nitrogen dan oksigen. Nah, ketika proses pencernaan makanan berlangsung, akan terbentuk gas hidrogen, karbon dioksida, dan metana.
Pada saat itulah, ketika proses pencernaan tidak lancar, maka akan terjadi penumpukan gas yang menyebabkan perut kembung.
2. Sembelit
Sembelit adalah banyak mengonsumsi makanan penyebab sembelit. Sembelit merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan frekuensi buang air besar menjadi berkurang.
Sembelit atau sering juga disebut konstipasi memiliki gejala seperti rasa mengganjal saat buang air besar, mengejan saat BAB (buang air besar), serta kondisi feses kering, menggumpal, dan keras.
3. Intoleransi makanan tertentu
Intoleransi makanan adalah kondisi saat tubuh tidak bisa mencerna zat makanan atau minuman tertentu. Ini bukanlah respons imunitas atau sistem kekebalan tubuh, melainkan reaksi kimia antara zat makanan dalam tubuh dan kondisi pencernaan.
4. Sindrom iritasi usus besar
Iritasi usus besar atau Irritable Bowel Syndrome (IBS) merupakan salah satu kondisi yang erat kaitannya dengan perut kembung. IBS bisa dipicu oleh beberapa hal seperti alergi makanan, stres atau infeksi bakteri.
5. Hormon
Perubahan hormon yang terjadi saat seorang wanita akan atau sedang mengalami menstruasi juga bisa menyebabkan perut kembung.
Itulah penjelasan mengenai beberapa menyebabkan perut kembung yang perlu kita ketahui dan semoga dapat bermanfaat bagi kita semua!
